bài tập thể dục giảm cân
11 tư thế Yoga cần quan tâm nhất cho người mới tập
Tư thế chiến binh hay còn có tên gọi là Virabhadrasana. Tư thế Yoga cơ bản này giúp làm giãn cơ chân và đầu gối, kích thích các cơ quan trong cơ thể và Yoga là một thuật ngữ chung để nói về các bài tập thể chất, tinh thần và tâm linh có nguồn
Những bài tập vận động giúp chị em tiêu mỡ sau Tết
Một quả bóng to như trong hình minh họa bạn có thể kiếm dễ dàng ở những nơi bán dụng cụ thể thao. Khi ngồi quá lâu lưng, vai, gáy… của bạn sẽ bị mỏi, tinh thần không được thoải mái, minh mẫn đặc biệt là đối với những người làm việc trong văn phòng.
