Cách giảm cân bằng cần tây và chanh siêu hiệu quả
Khi uống loại nước này bạn nên tránh xa cái loại đồ uống có gas để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Cần tây là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Người ta thường ứng dụng công dụng của cần tây vào việc bồi bổ sức khoẻ cơ thể mà vô tình quên đi rằng, hành tây còn có khả năng làm đẹp tuyệt vời, nhất là trong công cuộc giảm cân thần tốc cho các bạn gái. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là cách giảm cân bằng cần tây và chanh hiệu quả đến đâu? Liệu nó có thực sự tốt để mọi người cùng áp dụng?
Có thể bạn cũng giống tôi, không ưa vị nồng của cần tây. Thế nhưng, sau khi xem bài viết này tôi sẽ khác bạn.
Bạn biết không? Công dụng của cần tây mang lại cho sức khoẻ của chúng ta là rất nhiều, thậm chí là nhiều hơn cả những gì mà chúng ta đang “định kiến” với nó, đơn cử như cần tây giúp chữa cao huyết áp, chữa mỡ trong máu, dùng cho bệnh nhân tai biến mạch máu não,…và nhất là đối với các bạn gái luôn ước ao có một vòng eo thon gọn thì hãy áp dụng ngay cách giảm cân bằng cần tây kết hợp cùng chanh – một phương pháp tiện dụng và vô cùng hữu hiệu. Nào! Bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu những công dụng của cần tây trong việc giảm cân của bạn nhé!
Điều gì giúp cần tây giảm cân hiệu quả hơn các loại rau khác?
Trong sách Thực phẩm, con dao hai lưỡi Yun Wuxin khuyên, các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ là sự lựa chọn tương đối tốt cho người muốn giảm cân. Một trong số loại rau được phụ nữ phương Tây ưa chuộng để giảm cân đó là cần tây.
Nghiên cứu cho thấy trong cần tây có chứa nhiều nước, khoảng 1/3 là chất xơ. Chất xơ sau khi vào trong dạ dày và ruột không thể tiêu hóa, chỉ cung cấp cảm giác “no” chứ không cung cấp calo, bởi ông nhận định “Không loại thức ăn nào có thể giảm được cân. Chỉ có loại thức ăn làm giảm lượng calo bạn ăn vào, từ đó trợ giúp nhất định cho việc giảm cân”. Do đó cách giảm cân bằng cần tây là hoàn toàn có lợi cho việc giảm cân. Về phương diện này, hiệu quả của cần tây còn cao hơn cả những rau xanh và trái cây tốt thường thấy như cà chua, táo, súp lơ xanh, cải bắp…
Vì sao bạn nên kết hợp giữa cần tây và chanh?
Khi tiêu hóa cần tây, cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Lượng chất xơ cao có trong cần tây giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, khi kết hợp với vỏ chanh, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Các nguyên liệu này kết hợp giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ thừa nhanh chóng.
Đã đến lúc bạn nên áp dụng cách giảm cân bằng cần tây và chanh!
Làm bạn với cần tây chính là cách giảm cân bằng hành tây hiệu quả nhất đấy. Bạn có thể áp dụng theo công thức sau:
Chuẩn bị:
400g cần tây
1kg chanh
2 lít nước
Thực hiện:
Rửa sạch cần tây và cắt thành từng khúc. Chanh vắt lấy nước, vỏ chanh thái sợ để riêng. Cho 2 lít nước vào nồi, sau đó cho cần tây và vỏ chanh vào đun trong lửa nhỏ khoảng 20 phút, tắt bếp và để nguội trong 6 tiếng. Sau khi nước đã nguội, đổ nước cốt chanh vào khuấy đều. Lọc lấy nước và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
Lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng cần tây và chanh
– Uống 1 cốc nhỏ trước bữa ăn chừng 30 phút mỗi ngày. Sử dụng liên tục trong 2 tuần sẽ giúp bạn giảm ít nhất 5kg.
– Loại nước này không dành cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai.
– Khi uống loại nước này bạn nên tránh xa cái loại đồ uống có gas để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Chúc các bạn thành công với cách giảm cân từ cần tây và chanh này nhé.
Related posts:
Liên Quan Khác
Leave a Reply