giảm cân an toàn
Chiến lược giảm cân an toàn cho trẻ bị thừa cân
Hãy trò chuyện và tập luyện với trẻ và “say no” với đồ ăn vặt. Hãy thăm dò ý kiến trước khi quyết đinh lên kế hoạch giảm cân, chỉ nên thực hiện khi Thực tế trẻ em không nên giảm cân mà chỉ nên duy trì số cân ổn định hoặc giảm cân chậm
Hướng dẫn chiến lược giảm cân an toàn cho mùa hè
Không cần thiết phải nhịn ăn để giảm cân. Bạn chỉ cần thay thế những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe bằng những loại tốt cho sức khỏe. Nói 1 Hạn chế tiêu thụ thịt gân đỏ. Tốt hơn hết, bạn nên chọn các loại thực phẩm giàu chất protein. Chẳng hạn như,
