bài tập giảm cân
11 tư thế Yoga cần quan tâm nhất cho người mới tập
Tư thế chiến binh hay còn có tên gọi là Virabhadrasana. Tư thế Yoga cơ bản này giúp làm giãn cơ chân và đầu gối, kích thích các cơ quan trong cơ thể và Yoga là một thuật ngữ chung để nói về các bài tập thể chất, tinh thần và tâm linh có nguồn
5 hoạt động thể chất giúp giữ dáng thon gọn ngày nắng
Bóng chuyền là hoạt động thể chất giúp bạn giữ gìn vóc dáng và năng động. Bạn cũng có thể có những khoảng thời gian hạnh phúc bên bạn bè và người thân yêu. 1 Bơi Bơi có thể được coi là một trong những môn thể thao tốt nhất giúp giảm cân. Đây là
